[조하블] 키토제닉 키토빵 만들기 90초 전자렌지 키토빵
탄수화물, 그것도 정제 탄수화물에 중독되있는 나를 비롯한 대부분의 한국인. 빵, 떡, 파스타, 떡볶이, 과자, 전, 라면...국수....밀가루가 주식일 정도다. 입이 당겨서 먹게되지만, 계속 계속 들어간다는 것. 건강한 식단을 위해, 정제 탄수화물을 줄인답시고 닭가슴살과 채소 위주의 샐러드 도시락을 먹고, 참아봤으나... 그 헛헛함은 이루말할 수 없다. 지인 추천으로 시작해 본 키토빵 홈베이킹! 전자렌지용(?) 가능 컵에 간단히 재료를 섞어 전자렌지에 단 90초(1분30초)면 땡! 재료는 아몬드가루, 베이킹파우더, 달걀, 버터, 그리고 스테비아(설탕을 대신할 감미료) 나는 정확한 계량을 잘 못하기에, 말로 설명하자면, 1. 버터 (200g이라고는 하나, 호텔가면 주는 1인용 양 정도 사용)를 컵에 담아 ..